夕飯その１

足かけ３年のブログ中、振り返れば自身の食事ネタは まったく無い。

　健康考察のためにも今後は掲げていこうと。。。

　　　　　で、昨夜は、、

主食の「茹で鶏胸肉」,「生海苔と豆腐のスープ」,「舞茸とホウレン草のおひたし」

すべて塩気は無いので、ほぼ病院食。、、、米は無し　Σ(ToT)

病院の食事指導を受けてから体重は２０kg減。

　　食生活も寿命の一因になる、とのこと。

　　少しでも長生きできるようがんばりたい。